فيتامينات قد تكون عديمة الفائدة

5. المسحوق الأخضر – Green powder

تُصنع هذه المكملات عادة من الخضروات، والورقيات الخضراء، والبروبيوتيك، والأعشاب وغيرها. حيث تساعد المساحيق الخضراء في تقوية صحة الجسم إذا ما اقترنت بنظام غذائي صحي، فهي تساعد الجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وتُحسن من مستويات الطاقة في الجسم.

ونود الإشارة إلى أن الاعتماد على تناولها بدون تناول نظام غذائي صحي لن يجدي!

⇐ تذكر في العموم أنه سواء كانت الفيتامينات لا طائل منها أو كانت مفيدة، فتناول جرعات زائدة يُعرضك للخطړ، والأفضل كما ذكرنا هو اتباع المصدر الطبيعي للفيتامين، لتجنب أي خطړ.