ابرز الأعراض التي تدل على نقص مستوى الحديد في الجسم
يمكن أن يسبب نقص مستوى الحديد أيضاً الصداع أو الصداع النصفي، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ غير كافية وهذا ينتج عنه تورم الأوعية الدموية، مما يسبب الضغط والذي يظهر عليك في شكل عَرَض الشعور بالصداع أو الصداع النصفي.
وبالإضافة إلى ما سبق، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بالدوار والدوخة، فنقص الأكسجين في الدماغ قد ينتج عنه الدوخة أو قد تظهر الدوخة نتيجة انخفاض ضغط الډم الناتج عن ضعف أكسجة القلب والأوعية الدموية.
5. خفقان القلب
يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب (المعروف أيضاً باسم خفقان القلب) من أعراض نقص الحديد، وهذا لأن المستويات المنخفضة للهيموجلوبين تعني أن القلب يجب أن يعمل بجد أكثر ليحمل المزيد من الأكسجين إلى باقي الجسم، وهذا ينتج عنه ضربات قلب غير طبيعية، أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير منتظمة، وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل القلب، ويجب التنويه أن عَرَض عدم انتظام ضربات القلب يكون من أعراض نقص مستوى الحديد ولكن عندما تكون نسبة الحديد منخفضة للغاية ويسبقه ظهور العديد من الأعراض.
6. تلف وضعف الشعر والجلد
يعتبر الشعر والجلد وظائف ثانوية، فعندما يتأهب الجسم لتوزيع الأوكسجين فتكون الأولوية للأعضاء الحيوية وكذلك الأنسجة ثم يأتي دور الشعر والجلد في المرحلة الثانية، وفي حالة افتقارك للحديد فهذا يعني جفاف الشعر والبشرة، ونود أن نذكر أن مخازن الحديد عند الإنسان تُسمى بالفيرتين، و نقص تلك المخازن يزيد من معدل تساقط الشعر، وخاصة في مرحلة ما قبل انقطاع الطــمث.
7. السعال / ۏجع اللسان والفم
