وصفات لط.رد البلغم من الصدر

سوف نقدم لكم في هذا الفيديو وصفات لطرد البلغم من الصدر .. تابعوا الفيديو

 

الخطوة الأولى: قم بغسل أربع حبات من البصل، ثم قم بتقطيعه إلى مربعات صغيرة الحجم.

الخطوة الثانية: قم بإضافة ملعقتين طعام من السكر وأتركه لمدة تتراوح ما بين الثلاثين دقيقة إلى خمسة وأربعون دقيقة، بعد ذلك قم بوضع المزيج في خلاط كهربائي، وبعد ذلك يكون الخليط جاهز، ويمكنك تناول ملعقة طعام كبيرة كل ثلاث أو أربع ساعات 

 ­ ­ ­ ­ ­ عصير الجزر

الجزر هو أحد المواد الغذائية فعالية ضد البلغم، بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين C، وعدة مواد مضـ،ـادة للأكسدة، ولكي تقوم بتحضير هذه الوصفة يجب أتباع الخطوات التالية 

 ­ ­ ­ ­ ­ ­ الخطوة الأولى: قم بتقطيع خمس حبات من الجزر، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي، وقم بإضافة ثلاثة أكواب من المياه الفاترة، وابدأ بعصر الجزر.

الخطوة الثانية: بعد أن يصبح عصير الجزر جاهز، قم بإضافة ملعقتين من العسل الطبيعي إلى العصير وأخلط المكونات مع بها جيداً، وينصح بتناول هذا العصير كل ساعتين تقريباً على مدار اليوم.

الكركم والملح

يتميز الكركم بعدة خصائص ومميزات لتخليص الجسم من السـ،ـموم وبالأخص العدوى التي تصـ،ـيب الجهاز التنفسي، وبالإضافة إلى ذلك يساهم الكركم في تعزيز مناعة بصورة فعالة جداً، كما يعتبر الملح من أهم المواد الطبيعية الطاردة للبلغم، ولكي تقوم بتحضير هذا الخليط قم بأتباع الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: في وعا صغير قم بوضع ملعقة طعام صغيرة الحجم من الكركم، ثم أضف لها الماء المغلي، وأخلطهم مع ب.
الخطوة الثانية: قم بأضافة ملعقة طعام صغيرة الحجم من الملح، وللتعديل من طعم المشروب يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي، ومزج المكونات جميعها مع ب، يفضل شرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من البلغم في فترة