وصفات لط.رد البلغم من الصدر

الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء وحين يغلي أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل يمكن استخدام الزنجبيل الطازج والزنجبيل البودرة ولكن يفضل استخدام الزنجبيل الطازج للحصول على أكبر قدر من الفوائد.
الخطوة الثانية: ضع ملعقة من العسل مع شراب الزنجبيل واخلطه جيداً وقم بتناوله من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.

شراب عسل النحل

يعد عسل النحل من أقوى وأفضل الوسائل التي تعمل على طـ،ـرد الفيروسات من الجسم وطرد البلغم، وبالإضافة الى ذلك لشراب العسل فوائد أخرى منها إزالة الكحة والتخلص من الاحتقان والرشح حسين صحة الجهاز الهضمي

والأهم من ذلك يعتبر عسل النحل من أقوى وأهم المضـ،ـادات للفطـ،ـريات والجـ،ـراثيم ويعمل على تقوية المناعة وطرد أي عـ،ـدوى فيروسية من الجسم، ويمكن تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية:

الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء ولكن لا يجب ان يغلي حتى لا ي أنزي العسل المفيدة في ما بعد.

الخطوة الثانية: بعد أن ي الماء أتركه لمدة دقيقتين أو أكثر ليبرد قليلاً ثم ضع ملعقتين من عسل النحل واخلطه جيداً حتى يذوب العسل تماماً ويمكن إضافة المزيد من العسل او تقليل الكمية، يجب تناول هذا الشراب دافئاً.

عصير الليمون

يتمتع الليمون بعدة خواص وأهمها خاصيته المضـ،ـادة للفيـ،ـروسات والجـ،ـراثيم بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي وهو أقوى عامل لمحاربة العدوات الخارجية للجسم لهذا السبب يعد عصير الليمون ال من أفضل المشروبات لطرد البلغم

وبالإضافة إلى هذه الفائدة يعمل الليمون على تنظيف الجهاز الهضمي حسين صحته، وإنقاص الوزن عزيز صحة القلب وكذلك تعزيز حسين صحة الشعر، ويمكنك تحضير عصير الليمون ال من خلال تطبيق الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء ثم اتركه قليلاً حتى يصبح دافئاً.
الخطوة الثانية: ضع ملعقتين من عصير الليمون في كوب الماء واخلطه جيداً ويفضل وضع ملعقة عسل لتحسين النكهة عزيز الفوائد