مواضع لتدليك قدم طفلك ستساعدك على تهدئته

4. الضفيرة الشمسية
 

تقع المنطقة المنعكسة للضفيرة الشمسية (والضفيرة الشمسية تقع في منطقة فُم المعدة، في الفراغ مباشرة تحت منتصف الأضلاع الصدرية) تحت كرات القدمين، بالضبط في الوسط. والتدليك قد يساعد على تخفيف ألام البطن، وذلك من خلال حمل كلا القدمين في يديكِ، ثم ضعي إصبعا الإبهام على الموضع المحدد وابدئي بتحريكهما في دوائر صغيرة.

5. الجزء العلوي من البطن
 

قد يساعد تدليك مركز القدمين على التخلص من مشاكل الأمعاء مثل الإمساك وعسر الهضم، ولأفضل تأثير يُنصح بتدليك كل قدم على حدة ولكن من الأفضل حملهما على حد سواء في نفس الوقت، ابدئي بالقدم اليسري، حيث يجب أن تضعي إصبعك على الجانب السفلي الأيسر من منطقة بطن القدم السفلى (مع الضغط بلطف)، ثم انتقلي إلى الجزء العلوي من منطقة بطن القدم العلوية، ثم تحركي يميناً حتى تصلي إلى حافة القدم، ثم بعد ذلك واصلي التدليك من اليسار إلى اليمين على القدم الأخرى في نفس المستوى، وأخيراً انتقلي إلى أسفل منطقة بطن القدم.

6. الجزء السفلي من البطن
 

تستطيعي التعامل بكل سهولة مع مشاكل الجزء السفلي من البطن من خلال عمل تدليك على شكل دوائر أو حلزوني في المنطقة المُلونة، فهذا سيساعد الطفل على التخلص من الانتفاخ أو الإمساك.

7. الحوض

قد يؤدي تدليك المنطقة المُلونة والموضحة بالصورة إلى تخفيف بعض مشاكل الحوض والبطن مثل المغص، وذلك من خلال حمل كعب طفلك في يديك، ثم البدء في عمل التدليك بلطف، مع الانتقال من أسفل إلى أعلى.

ووفقاً للمعهد الوطني للصحة، يمكن لعلم خرائط القدمين وانعكاساته على الجسم توفير النوم السليم والاسترخاء للطفل وكذلك تقليل الألم والقلق، ولكن تذكر أن أقدام الأطفال لا تتطلب الضغط القاسې، حيث يجب معاملتها بلطف شديد، كما يُنصح بتدليك المنطقة من دقيقة إلى دقيقتين، وإذا احتجّ الطفل أثناء التدليك، فحاولي مرة أخرى في وقتِ لاحق، ولكن تذكري فعلى الرغم من أن هذا العلم هو في الأساس عبارة عن تدليك وبالتالي يعتبر آمناً، إلا إنه من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل الشروع في عمل أي شيء مع طفلك، حتى تكوني مطمئنة دائماً ويجب ألا تخلطي بين هذه الطريقة والعلاج الموصوف من قِبل الطبيب، فالتدليك لن يحل محل العلاج.