فوائد عسل الحبة السوداء
الهضمية.
فوائد عسل الحبة السوداء للجهاز المناعي
يساعد عسل الحبة السوداء على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
فوائد عسل الحبة السوداء للقلب والأوعية الدموية
يساعد عسل الحبة السوداء على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الډم كما أنه يساعد على تقليل خطړ الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد عسل الحبة السوداء على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها كما أنه يساعد على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.
طريقة تناول عسل الحبة السوداء
يمكن تناول عسل الحبة السوداء بمفرده أو إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة. كما يمكن استخدامه في الطهي.
الجرعة الآمنة لعسل الحبة
الجرعة الآمنة لعسل الحبة السوداء هي 12 ملعقة كبيرة يوميا للبالغين و ملعقة صغيرة يوميا للأطفال.
تحذيرات
يجب استشارة الطبيب قبل تناول عسل الحبة السوداء للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الحبة السوداء أو أي من مكونات العسل الأخرى.
يجب عدم تناول عسل الحبة السوداء بكميات كبيرة حيث قد يؤدي ذلك إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
