فوائد حليب الغنم

حليب الغنم هو نوع من الحليب يتم إنتاجه من إناث الأغنام، وهو غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن الأخرى.

الفوائد الصحية لحليب الغنم

يوفر حليب الغنم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

• دعم صحة العظام والأسنان: يحتوي حليب الغنم على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو معدن ضروري لصحة العظام والأسنان. يساعد الكالسيوم في بناء وإصلاح العظام والأسنان، ويساعد أيضًا في الوقاية من هشاشة العظام.
• تعزيز صحة القلب: يحتوي حليب الغنم على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تنظيم ضغط الډم. كما يحتوي حليب الغنم على مركبات أخرى يمكن أن تساعد في حماية القلب من الأمراض.
• تحسين الهضم: يحتوي حليب الغنم على البروبيوتيك، وهي بكتيريا حية مفيدة للجهاز الهضمي. تساعد البروبيوتيك في تحسين الهضم وصحة الأمعاء.
• تعزيز المناعة: يحتوي حليب الغنم على فيتامينات ومعادن يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة. يساعد فيتامين د، على سبيل المثال، في مكافحة العدوى.

مقارنة بين حليب الغنم وحليب البقر

يحتوي حليب الغنم على العديد من الفوائد الصحية نفسها التي يحتوي عليها حليب البقر، ولكنه يحتوي أيضًا على بعض الاختلافات.

فيما يلي مقارنة بين حليب الغنم وحليب البقر: