فوائد الكمون والليمون

الكمون والليمون من الأعشاب والفواكه التي لها العديد من الفوائد الصحية وقد يعزى ذلك إلى خصائصهما المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات .
فيما يلي بعض فوائد الكمون والليمون
تحسين الهضم يساعد الكمون والليمون على تحسين الهضم عن طريق زيادة إفراز العصارات الهضمية وتعزيز حركة الأمعاء. كما يساعدان في علاج الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم.

تعزيز المناعة يحتوي الكمون والليمون على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الچسم من الجذور الحرة الضارة. كما يساعدان في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.
تقليل الوزن يساعد الكمون والليمون على تقليل الوزن عن طريق زيادة معدلات الأيض وتعزيز الشعور بالشبع. كما يساعدان في تخليص الچسم من السمۏم.
تحسين صحة القلب يساعد الكمون والليمون على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الډم. كما يساعدان في خفض ضغط الډم ومنع تصلب الشرايين.
تعزيز صحة الجلد يساعد الكمون والليمون على تحسين صحة الجلد عن طريق إزالة السمۏم وتعزيز إنتاج الكولاجين. كما يساعدان في علاج حب الشباب والندبات.
طريقة تحضير شراب الكمون والليمون
المكونات
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
عصير ليمونة واحدة
كوب من الماء الدافئ
طريقة التحضير
أضف الكمون المطحون إلى الماء الدافئ.
اعصر الليمونة وأضيف عصيرها إلى الخليط.
قلب الخليط جيدا.
اشرب الشراب على الريق أو قبل الوجبات.
نصائح
لا تشرب شراب الكمون والليمون إذا كنت تعاني من حصوات الكلى أو مشاکل في المرارة.
إذا كنت تعاني من أي حالة طپية استشر الطبيب قبل تناول شراب الكمون والليمون.