ما هي اضرار ارتداء الكعب العالي بشكل مستمر ؟

تعد الكعب العالي أحد أهم العناصر في عالم الموضة والأناقة، حيث يضيف للمرأة لمسھة من الأنوثة والأناقة. ومع ذلك، يجب أن نكون واعين للأضرار البدنية التي يمكن أن يسببها الكعب العالي على صحتنا. في هذه المقالة، سنستعرض بعض أضرار الكعب العالي.

1. آلام القدم: يعتبر التعرض المستمر لارتداء الكعب العالي مصدرًا رئيسيًا للألم في القدم. يتسبب الارتفاع الشديد للكعب في زيادة الضغط على الكعب والكاحل والأصابع، مما يؤدي إلى آلام القدم والتهابات المفاصل وعرضة للإصابة بالتواء الكاحل.

2. آثار سلبية على العمود الفقري: يؤثر ارتفاع الكعب العالي على توازن الجسم وموقف العمود الفقري. يتغير مركز الثقل بسبب الكعب العالي،

 مما يضع ضغطًا زائدًا على العمود الفقري وقد يؤدي إلى آلام الظهر وتدهور الوضعية الچسد ية الصحيحة.

3. زيادة خطړ الإصابة: ارتداء الكعب العالي يزيد من خطړ الوقوع والإصابة بشكل عام. يصعب المشي والحفاظ على التوازن بسبب ارتفاع الكعب، مما يزيد من احتمالية الانزلاق والسقوط والإصابات المرتبطة به.

4. تأثير على التوازن العضلي: يؤدي ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة إلى تغيير في استخدام عضلات الساق والقدم. يضعف العضلات المسؤولة عن الڈم . والتوازن، مما يؤثر على القدرة على المشي بشكل صحيح وقد يؤدي إلى تشنجات وآلام عضلية.