كلمات معبرة عن الصحة

تُعدّ الصحة من أهمّ نعمة الله على الإنسان، فهي تُمكّنه من العيش حياةً سعيدةً وإنتاجية.

لذلك، اهتمّ الأجداد والحكماء بالتأكيد على أهمية الصحة، وتناقلوا عبر الأجيال العديد من الأقوال والحكم التي تُعبّر عن قيمتها.

وهنا بعض من أجمل ما قيل عن الصحة:

من أقوال الحكماء:

• "الصحة تاجٌ على رؤوس الأصحّاء لا يراه إلا المرضى." - (مثل عربي)
• "من يمتلك الصحة يمتلك الأمل، ومن يمتلك الأمل يمتلك كل شيء." - (مثل صيني)
• "الصحة خيرٌ من الثروة." - (مثل فارسي)
• "العقل السليم في الجسم السليم." - (مثل لاتيني)
• "الوقاية خيرٌ من العلاج." - (مثل عربي)

من أقوال الشعراء:

• "وَجَعَلَ الْمَرْضَ بَلَاءً وَالْصِّحَّةَ عَوْنًا" - (الإمام الشافعي)
• "وَلاَ تَحْزَنْ إِذَا أَصَابَتْكَ الدَّهَاءُ فَإِنَّمَا" - (أبو العتاهية)
• "وَأَكْثَرُ مَا يُرْبِكُ الْإِنْسَانَ هُوَ أَفْكَارُهُ" - (أبو النواس)
• "وَإِنَّمَا الْحَيَاةُ عَبْرُ سَاعَةٍ مِنَ الزَّمَنِ" - (الإمام علي بن أبي طالب)
• "وَأَجْمَلُ مَا فِي الْحَيَاةِ رَاحَةُ الْبَالِ" - (أبو العلاء المعري)

من أقوال الفلاسفة:

• "السعادة هي غياب الألم." - (أرسطو)
• "لا تقلق بشأن ما لا يمكنك تغييره، وكن ممتنًا لما لديك." - (ماركوس أوريليوس)
• "راحة البال تأتي من العيش في الحاضر، ولكنّ معظم الناس يعيشون إما في الماضي أو في المستقبل." - (إيكهارت تول)
• "أهمّ شيء في الحياة هو تعلّم كيفية التعامل مع مشاعرك." - (دلاي لاما)
• "السعادة هي رحلة، ليست وجهة." - (دنيال كانيمان)

بالإضافة إلى هذه الأقوال، هناك العديد من النصائح التي تُساعد على الحفاظ على الصحة، مثل:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
• تناول الطعام الصحي.
• قضاء الوقت في الطبيعة.
• التحكم بالوزن.
• الإقلاع عن الټدخين.
• شرب الماء بكميات كافية.
• إجراء الفحوصات الطبية الدورية.
• الحفاظ على النظافة الشخصية.
• التحكم بالتوتر.
• العيش بإيجابية.

تذكر أنّ الصحة مسؤوليتك أنت، فاهتم بها واعتنِ بها ليتمتع بحياةٍ سعيدةٍ وخاليةٍ من الأمراض.