يمكن استعمال ورق الزيتون بعدة طرق

ورق الزيتون غني بالعديد من المركبات المفيدة للصحة،

يمكن استعمال ورق الزيتون بعدة طرق:

مغلي ورق الزيتون:

• اغسل كمية من ورق الزيتون جيدًا.
• ضع ورق الزيتون في قدر ماء مغلي.
• اتركه يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
• صفّ المزيج واشربه دافئًا.

شاي ورق الزيتون:

• اغسل كمية من ورق الزيتون جيدًا.
• ضع ورق الزيتون في كوب ماء مغلي.
• اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
• صفّ المزيج واشربه دافئًا.

مسحوق ورق الزيتون:

• جفف ورق الزيتون جيدًا.
• اطحنه حتى يصبح مسحوقًا.
• أضف مسحوق ورق الزيتون إلى الماء أو العصير أو الطعام.

زيت ورق الزيتون:

• انقع ورق الزيتون في زيت زيتون بارد.
• اتركه منقوعًا لمدة أسبوعين.
• استخدم الزيت موضعيًا على الجلد أو الشعر.

فوائد ورق الزيتون:

• مضاد للأكسدة:
• مضاد للالتهابات:
• مضاد للميكروبات:
• مخفض لضغط الډم:
• مخفض لسكر الډم:
• مُحسّن لصحة القلب:
• مُحسّن لصحة الجهاز الهضمي:
• مُحسّن لصحة الجهاز التنفسي:

احتياطات:

• يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام ورق الزيتون، خاصةً إذا كنت تعاني من أي أمراض.
• قد يتفاعل ورق الزيتون مع بعض الأدوية.
• يجب تجنب استخدام ورق الزيتون إذا كنت حاملًا أو مرضعة.