كل ما تريد معرفته عن استخدام arachis oil
زيت الفول السوداني هو زيت نباتي يتم استخراجه من بذور الفول السوداني. وهو غني بالدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة، وفيتامين E، ومضادات الأكسدة.
ما هي فوائد زيت الفول السوداني؟
- يُحسّن من صحة القلب: يساعد زيت الفول السوداني على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL)، مما يقلل من خطړ الإصابة بأمراض القلب.
- يُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض السړطان: يحتوي زيت الفول السوداني على مضادات الأكسدة التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، والتي تُسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى الإصابة بالسړطان.
- يُعزّز من صحة الدماغ: يُساعد زيت الفول السوداني على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين E.
- يُحسّن من صحة البشرة: يُساعد زيت الفول السوداني على ترطيب البشرة ومنع ظهور التجاعيد، وذلك لاحتوائه على فيتامين E ومضادات الأكسدة.
- يُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض السكري: يُساعد زيت الفول السوداني على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض السكري.
ما هي استخدامات زيت الفول السوداني؟
- يُستخدم في الطهي: يُمكن استخدام زيت الفول السوداني في الطهي، مثل القلي والتحمير.
- يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل: يُستخدم زيت الفول السوداني في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، مثل كريمات الترطيب ومزيلات المكياج.
- يُستخدم في التدليك: يُمكن استخدام زيت الفول السوداني في التدليك، وذلك لخصائصِهِ المُرطّبة والمُغذّية للبشرة.
ما هي موانع استخدام زيت الفول السوداني؟
يُمنع استخدام زيت الفول السوداني في بعض الحالات، بما في ذلك:
- الحساسية تجاه الفول السوداني: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الفول السوداني تجنب استخدام زيت الفول السوداني.
- أمراض الكبد: يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد توخي الحذر عند استخدام زيت الفول السوداني.
