هل تبحثين عن طريقة سريعة لتطويل أظافركِ؟

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:

1. العناية اليومية:

• احرصي على تنظيف أظافركِ بانتظام بالماء والصابون.
• استخدمي فرشاة أظافر ناعمة لتنظيف أسفل الأظافر.
• رطبي أظافركِ بانتظام باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو كريم مرطب.
• قلمي أظافركِ بانتظام باستخدام مقص أظافر حاد.
• تجنبي قضم الأظافر.
• تجنبي استخدام الأسنان لقص الأظافر.
• تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
• ارتدي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
• استخدمي واقي الشمس لحماية أظافركِ من أضرار أشعة الشمس.

2. التغذية:

• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
• احرصي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
• تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل البيض والسمك والمكسرات.
• اشربي كمية كافية من الماء.

3. العلاجات المنزلية:

• نقع الأظافر في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• وضع خل التفاح على الأظافر.
• استخدام عصير الليمون لتبييض الأظافر.

4. المكملات الغذائية:

• استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام المكملات الغذائية لتقوية الأظافر.
• بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تطويل الأظافر تشمل:
  • البيوتين.
  • فيتامين ب 7.
  • فيتامين هـ.
  • الحديد.
  • الكالسيوم.

5. استخدام أظافر صناعية:

• يمكنكِ استخدام أظافر صناعية لتطويل أظافركِ بشكل سريع.
• تتوفر العديد من أنواع الأظافر الصناعية، مثل الأظافر اللاصقة والأظافر الأكريليك.
• استشارة خبيرة تجميل لاختيار نوع الأظافر الصناعية المناسبة لكِ.