كيف تُعالج تشقق الأظافر؟
تشقق الأظافر مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس.
في هذه المقالة، سنُشاركك كيفية علاج تشقق الأظافر، مع التركيز على العوامل المُسببة وأعراضها وطرق الوقاية منها.
ما هو تشقق الأظافر؟
تشقق الأظافر هو حالة تصبح فيها الأظافر جافة وهشة، مما يُسبب تشققها بشكل طولي أو عرضي.
ما هي العوامل المُسببة لتشقق الأظافر؟
جفاف الأظافر:
- التعرض للماء بشكل متكرر.
- استخدام المواد الكيميائية القاسېة.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
العوامل الوراثية.
بعض الأمراض الجلدية.
بعض الأدوية.
أعراض تشقق الأظافر:
- تشقق الأظافر بشكل طولي أو عرضي.
- تقشر الأظافر.
- تغير لون الأظافر.
- ألم في الأظافر.
علاج تشقق الأظافر:
العلاجات المنزلية:
- ترطيب الأظافر بانتظام:
- استخدم كريم مرطب للأظافر بانتظام، خاصةً بعد غسل اليدين.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر.
- استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند:
- دلكي أظافرك بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق مرتين يوميًا.
- تناول نظام غذائي صحي:
- تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسېة:
- ارتدي قفازات عند استخدام المواد الكيميائية القاسېة، مثل منظفات الغسيل.
العلاجات الطبية:
- استخدام الأدوية الموضعية:
- قد يصف الطبيب كريمات أو مراهم تحتوي على الكورتيزون أو اليوريا.
- تناول المكملات الغذائية:
- قد يصف الطبيب مكملات غذائية تحتوي على البيوتين أو فيتامين E.
- علاج الأمراض المسببة لتشقق الأظافر:
- إذا كان تشقق الأظافر ناتجًا عن مرض جلدي أو دواء معين، فسيكون من الضروري علاج هذا المړض أو استبدال هذا الدواء.
الوقاية من تشقق الأظافر:
- حافظ على رطوبة أظافرك:
- استخدم كريم مرطب للأظافر بانتظام.
- ارتدي قفازات عند استخدام المواد الكيميائية القاسېة.
- تناول نظام غذائي صحي:
- تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات.
- تناول مكملات غذائية تحتوي على البيوتين أو فيتامين E.
- تجنب قضم الأظافر.
- احرص على تقليم أظافرك بشكل منتظم.
بإتباع هذه النصائح، ستتمكن من علاج تشقق الأظافر ومنع حدوثه مرة أخرى.
ملاحظة:
- قد لا تُناسب جميع الطرق جميع الأشخاص.
- من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الأظافر.
أتمنى أن تكون هذه المقالة قد ساعدتك في التعرف على كيفية علاج تشقق الأظافر.
إليك بعض الأفكار الإضافية:
- يمكنك استخدام خلطة من زيت الزيتون وعصير الليمون لترطيب الأظافر.
- يمكنك استخدام كريم واقي الشمس لحماية أظافرك من أشعة الشمس الضارة.
- يمكنك استخدام طلاء الأظافر الطبيعي لتقوية الأظافر.
