نصائح للحفاظ على نظافة اليدين

اليدان من أكثر أجزاء الجسم اتساخًا، حيث تتلامس مع العديد من الأسطح والأشياء المختلفة، والتي قد تكون ملوثة بالبكتيريا والفيروسات. لذلك، من المهم الحفاظ على نظافة اليدين للحماية من الأمراض.

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نظافة اليدين:

اغسل يديكِ كثيرًا، خاصة بعد استخدام المرحاض أو تغيير الحفاضات أو لمس الحيوانات أو تنظيف المنزل أو قبل تناول الطعام.

استخدم الصابون والماء إذا أمكن، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فاستخدم المطهر الذي يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل.

جفف يديكِ جيدًا بعد الغسيل.

إليكِ خطوات غسل اليدين بالماء والصابون:

1. بلل يديكِ بالماء الدافئ.
2. ضعي كمية كافية من الصابون على يديكِ.
3. افركي يديكِ جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل، مع التركيز على ظهر اليدين والراحتين والأصابع وبين الأصابع.
4. اشطفي يديكِ بالماء الدافئ.
5. جفف يديكِ جيدًا باستخدام منشفة نظيفة أو مجفف الهواء اليدوي.

إليكِ خطوات استخدام المطهر:

1. ضعي كمية كافية من المطهر على يديكِ.
2. افركي يديكِ جيدًا حتى يجف المطهر تمامًا.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للحفاظ على نظافة اليدين:

احمل معكِ زجاجة من المطهر في حقيبتك أو حقيبة ظهرك.

ضعي معقمًا لليدين في المطبخ والحمام.

علمي أطفالكِ أهمية نظافة اليدين.

بتطبيق هذه النصائح، يمكنكِ حماية صحتكِ وصحة الآخرين من الأمراض.