أسباب رعشة اليدين: ما هو؟
رعشة اليدين هي حركات اهتزازية غير إرادية تحدث في اليدين أو الأصابع. يمكن أن تكون رعشة اليدين خفيفة أو شديدة، وقد تؤثر على يد واحدة أو كلتا اليدين.
تتعدد أسباب رعشة اليدين، ويمكن تقسيمها إلى أسباب طبيعية وأسباب مرضية.
أسباب رعشة اليدين الطبيعية
تشمل أسباب رعشة اليدين الطبيعية ما يلي:
- الإجهاد والتوتر
يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى رعشة اليدين، وذلك لأنهما يؤثران على الجهاز العصبي المركزي.
- قلة النوم
يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى رعشة اليدين، وذلك لأن النوم يساعد على تنظيم وظائف الجسم.
- تناول الكافيين
يمكن أن يؤدي تناول الكافيين إلى رعشة اليدين، وذلك لأن الكافيين منبه للجهاز العصبي المركزي.
- نقص السكر في الډم
يمكن أن يؤدي نقص السكر في الډم إلى رعشة اليدين، وذلك لأن الدماغ يحتاج إلى السكر للطاقة.
- التعرض للبرد
يمكن أن يؤدي التعرض للبرد إلى رعشة اليدين، وذلك لأن الجسم يحاول الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
أسباب رعشة اليدين المړضية
تشمل أسباب رعشة اليدين المړضية ما يلي:
- مرض الشلل الرعاش
مرض الشلل الرعاش هو اضطراب عصبي يسبب رعشة في اليدين والوجه واللسان.
- مرض باركنسون
مرض باركنسون هو اضطراب عصبي يسبب رعشة في اليدين والأطراف.
- الصرع
الصرع هو اضطراب عصبي يسبب نوبات صرع.
- التصلب اللويحي
التصلب اللويحي هو اضطراب عصبي يسبب تلف الأعصاب.
- مرض هنتنغتون
مرض هنتنغتون هو اضطراب وراثي يسبب حركات لا إرادية، مثل رعشة اليدين.
- إصابات الدماغ الرضحية
إصابات الدماغ الرضحية، مثل الارتجاج، يمكن أن تسبب رعشة اليدين.
- خلل التوتر العضلي
خلل التوتر العضلي هو اضطراب عصبي يسبب تصلب العضلات.
- فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو اضطراب هرموني يسبب زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية.
- أمراض الكبد والكلى
أمراض الكبد والكلى يمكن أن تسبب رعشة اليدين.
- بعض الأدوية
بعض الأدوية، مثل أدوية علاج القلق والاكتئاب وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الډم، يمكن أن تسبب رعشة اليدين.
وفي بعض الحالات، قد تكون رعشة اليدين علامة على حالة طبية خطېرة، مثل السكتة الدماغية أو ورم الدماغ. لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت رعشة في يديك.
تشخيص رعشة اليدين
يتم تشخيص رعشة اليدين من خلال الفحص البدني والتاريخ الطبي. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الفحوصات، مثل اختبارات الډم أو اختبارات التصوير.
علاج رعشة اليدين
يعتمد علاج رعشة اليدين على السبب الكامن وراءها. إذا كانت رعشة اليدين ناتجة عن سبب طبيعي، مثل الإجهاد أو قلة النوم، فقد يساعد علاج السبب الكامن وراءها في تقليل أو التخلص من رعشة اليدين.
إذا كانت رعشة اليدين ناتجة عن سبب مرضي، فقد يصف الطبيب دواءً أو إجراءً جراحيًا لعلاج الحالة الطبية التي تسبب رعشة اليدين.
نصائح لتخفيف رعشة اليدين
هناك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف رعشة اليدين، مثل:
الحصول على قسط كافٍ من النوم
تجنب تناول الكافيين
تجنب شرب الكحول
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول نظام غذائي صحي
إدارة التوتر
