فوائد الملح الإنجليزي
الملح الإنجليزي، أو كبريتات المغنيسيوم، هو معدن طبيعي له العديد من الفوائد الصحية. وهو عبارة عن مادة صلبة بلورية بيضاء اللون، قابلة للذوبان في الماء.
فوائد الملح الإنجليزي
- علاج الإمساك: يعتبر الملح الإنجليزي من أفضل العلاجات الطبيعية للإمساك. حيث يساعد على زيادة كمية الماء في الأمعاء، مما يساعد على تليين البراز وسهولة تمريره.
- علاج آلام العضلات والالتهابات: يساعد الملح الإنجليزي على تخفيف آلام العضلات والالتهابات، وذلك من خلال خصائصه المرخية للعضلات.
- تحسين صحة البشرة: يساعد الملح الإنجليزي على تحسين صحة البشرة، وذلك من خلال خصائصه المطهرة والمهدئة. كما أنه يساعد على إزالة السمۏم من البشرة، مما يساهم في تحسين مظهرها.
- تحسين النوم: يساعد الملح الإنجليزي على تحسين النوم، وذلك من خلال خصائصه المهدئة.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد الملح الإنجليزي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك من خلال خصائصه المرخية للعضلات.
طرق استخدام الملح الإنجليزي
يمكن استخدام الملح الإنجليزي بطرق عديدة، منها:
- الحمامات المائية: يمكن إضافة الملح الإنجليزي إلى حوض الاستحمام الدافئ، والاسترخاء فيه لمدة 20-30 دقيقة.
- الكمادات: يمكن خلط الملح الإنجليزي بالماء الدافئ، ثم وضعه على المنطقة المصاپة، وتركه لمدة 30 دقيقة.
- المضمضة: يمكن إضافة الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ، ثم المضمضة به لمدة 30 ثانية.
- الشرب: يمكن تناول الملح الإنجليزي عن طريق الفم، وذلك لعلاج الإمساك.
الاحتياطات عند استخدام الملح الإنجليزي
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الملح الإنجليزي إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية:
- أمراض الكلى
- أمراض القلب
- أمراض الغدة الدرقية
كما يجب عدم استخدام الملح الإنجليزي أثناء الحمل أو الرضاعة.
