تعلمي كيفية تحضير الحلبة المطحونة في المنزل

الحلبة المطحونة هي مشروب غني بالفوائد الصحية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. كما أنها تساعد على تقوية الجهاز الهضمي، وتقليل مستويات السكر في الډم، وتحسين صحة القلب.

مكونات الحلبة المطحونة

• 2 ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
• كوب من الماء
• ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

طريقة تحضير الحلبة المطحونة

1. في قدر على ڼار متوسطة، ضعي الحلبة المطحونة والماء.

مكونات الحلبة المطحونة

1. اتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
2. اتركي الخليط يبرد قليلًا، ثم صفيه.
3. أضيفي العسل حسب الرغبة.
4. قدمي الحلبة المطحونة ساخنة أو باردة.

نصائح لتحضير الحلبة المطحونة

• استخدمي حلبة مطحونة طازجة للحصول على أفضل النتائج.
• يمكنك إضافة نكهات أخرى إلى الحلبة المطحونة، مثل القرفة أو الهيل أو الليمون.

الحلبة المطحونة هي مشروب غني بالفوائد الصحية، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.