أنواع الأعشاب للسعال التحسسي
السعال التحسسي هو نوع من السعال الذي يحدث نتيجة استجابة الجهاز المناعي لبعض المواد المٹيرة للحساسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار. يمكن أن يكون السعال التحسسي مزعجا وقد يستمر لعدة أسابيع أو أشهر.
يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في تخفيف السعال التحسسي وذلك عن طريق
تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية
تخفيف أعراض الحساسية الأخرى مثل العطس والحكة
أنواع الأعشاب للسعال التحسسي
توجد العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال التحسسي ومن أبرزها
البابونج يحتوي البابونج على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف أعراض الحساسية.
النعناع يحتوي النعناع على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج المخاط وتخفيف السعال.
الزعتر يحتوي الزعتر على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف إنتاج المخاط.
الكركم يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي مركب مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب.
كيفية استخدام الأعشاب للسعال التحسسي
شرب الشاي يمكن إضافة الأعشاب مثل البابونج والنعناع والزنجبيل والزعتر والكركم إلى الماء المغلي وتناولها كشاي.
تناول المكملات العشبية يمكن تناول المكملات العشبية التي تحتوي على هذه الأعشاب.
نصائح لتناول الأعشاب للسعال التحسسي
من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
ابدأ بجرعات صغيرة قد تؤدي الجرعات الكبيرة من الأعشاب إلى تفاقم أعراض الحساسية.
استخدم الأعشاب بانتظام للحصول على أفضل النتائج استخدم الأعشاب بانتظام لمدة 36 أشهر.
اتبع نظاما غذائيا صحيا يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل أعراض الحساسية.
تجنب مسببات الحساسية تجنب مسببات الحساسية التي تؤدي إلى السعال التحسسي مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار.
إذا كنت تعاني من السعال التحسسي فمن المهم استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية
سعال شديد
صعوبة في التنفس
ألم في الصدر
حمى
