سلطة التونة بالمايونيزوجبة لذيذة وصحية
تعد سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والصحية والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتكون هذه السلطة من التونة المعلبة والمايونيز والخضروات بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى حسب الرغبة.
فوائد سلطة التونة بالمايونيز
تتميز سلطة التونة بالمايونيز بمجموعة من الفوائد الصحية منها
غنية بالبروتين تعتبر التونة من المصادر الغنية بالبروتين مما يجعل سلطة التونة بالمايونيز وجبة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي البروتين.
سهلة الهضم تعتبر سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق الخفيفة والسهلة الهضم مما يجعلها خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز
المكونات
علبة تونة صغيرة مصفاة من الزيت
14 كوب بصل أخضر مفروم
14 كوب خيار مقطع
14 كوب زيتون أسود
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء كبير تخلط التونة والمايونيز والبصل الأخضر والخيار والزيتون.
تتبل السلطة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقدم السلطة باردة.
نصائح لتحضير سلطة التونة بالمايونيز
يمكنك إضافة المزيد من البصل الأخضر حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الزيتون حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الملح حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الفلفل حسب الرغبة.
تعد سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز سلطة التونة بالمايونيز بمجموعة من الفوائد الصحية كما أنها وجبة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي البروتين.
