بيض بالجبن وجبة لذيذة وغنية بالبروتين

بيض بالجبن من الأطباق الشعبية المفضلة لدى الكثيرين، وهي من الأطباق الغنية بالبروتين، كما أنها من الأطباق السهلة التحضير.

مكونات بيض بالجبن:

• 3 بيضات
• 1/4 كوب جبن مبشور
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• زيت نباتي للقلي

مكونات بيض بالجبن

1. نضيف الجبن المبشور والملح والفلفل الأسود إلى البيض، ونخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2. نقوم بتسخين الزيت النباتي في مقلاة على ڼار متوسطة.
3. نسكب خليط البيض في المقلاة، ونتركه على الڼار لمدة 5 دقائق من كل جانب، أو حتى ينضج البيض.
4. نقوم بإخراج البيض بالجبن من المقلاة، وتقديمه ساخنًا.

نصائح لتحضير بيض بالجبن:

• للحصول على بيض مقرمش من الخارج، نتركه في المقلاة لمدة 7 دقائق من كل جانب.
• يمكن إضافة مكونات أخرى إلى بيض بالجبن، مثل الفطر أو الخضروات أو الفواكه.
• يمكن تقديم بيض بالجبن مع الخبز أو الأرز أو البطاطس.

الخاتمة:

بيض بالجبن طبق لذيذ وسهل التحضير، ويمكن تقديمه كوجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة. كما أنه من الأطباق الصحية، حيث أنه يحتوي على البروتينات المهمة للجسم.